Каталог книг

Отсутствует Библия хоккейного тренера

Перейти в магазин

Сравнить цены

Категория: Дом, семья, быт

Описание

Сборник, составленный из материалов известных хоккейных тренеров США, которые делятся собственным опытом работы. Большинство авторов работают в американских студенческих командах. Некоторые из них раньше трудились в профессиональном хоккее. Авторы рассматривают широкий спектр вопросов от философских аспектов до технических сторон игры.

Характеристики

  • Форматы

Сравнить Цены

Предложения интернет-магазинов
Бертанья Дж. Библия хоккейного тренера. Тактика и статегия от 16 хоккейных топ-тренеров США Бертанья Дж. Библия хоккейного тренера. Тактика и статегия от 16 хоккейных топ-тренеров США 1119 р. chitai-gorod.ru В магазин >>
Отсутствует Библия хоккейного тренера Отсутствует Библия хоккейного тренера 490 р. litres.ru В магазин >>
Библия хоккейного тренера. Тактика и стратегия от 16 хоккейных топ-тренеров США Библия хоккейного тренера. Тактика и стратегия от 16 хоккейных топ-тренеров США 1119 р. ozon.ru В магазин >>
Библия для детей Библия для детей 272 р. ozon.ru В магазин >>
Клюшка Хоккейного Вратаря 500 Ad Клюшка Хоккейного Вратаря 500 Ad 4999 р. decathlon.ru В магазин >>
Отсутствует Библия. Избранные книги Ветхого Завета Отсутствует Библия. Избранные книги Ветхого Завета 299 р. litres.ru В магазин >>
Матвеев А. Легенды хоккейного ЦСКА Матвеев А. Легенды хоккейного ЦСКА 328 р. chitai-gorod.ru В магазин >>

Статьи, обзоры книги, новости

Библия хоккейного тренера

LITMIR.BIZ Популярные Наши рекомендации ТОП просматриваемых книг сайта: Библия хоккейного тренера. Отсутствует Информация о произведении:

Год выпуска 2016

сост. Джо Бертанья

Библия хоккейного тренера

© Human Kinetics. Inc, 2016.

© Издательство «Спорт», 2016

Я бы хотел посвятить данную книгу покойному И. Дж. Мак-Гуайру, который участвовал в создании главы 13. И. Дж. Мак-Гуайр провел много времени в студенческом хоккее и Национальной Хоккейной Лиге, и у него всегда находилась свободная минута поговорить о хоккее и сделать игру лучше. Его так не хватает.

Несмотря на то, что на обложке книги обозначено мое имя, я должен выразить слова благодарности людям, которые помогали при реализации данного проекта в течение продолжительного периода времени. В первую очередь, это представитель Human Kinetics Джастин Клаг, который проявлял настойчивость в ситуации, когда авторы были заняты работой со своими командами, а я не хотел их беспокоить. Он упорствовал, я исполнял свои обязательства, а тренеры предоставляли необходимый материал.

Синтия Мак-Энтайер и Николь Мур руководили работой, когда мы приближались к окончанию третьего периода, обеспечивая должное внимание финальным штрихам.

Брайан О'Коннор внес свою лепту в реализацию проекта в течение важнейшего процесса редактирования. Он работает хоккейным тренером по совместительству, но основным видом его деятельности является написание и редактирование текста на внештатной основе. Мы едва ли могли бы найти лучшего человека для участия в нашем проекте, так как он чувствовал себя комфортно как на льду, так и за клавиатурой.

И, конечно же, следует поблагодарить всех авторов, которые разделяют общую страсть к хоккею и умение доносить информацию так, что другие люди могут почерпнуть новые знания и обогатить нашу бесценную хоккейную культуру.

1 февраля 18 9 6 года состоялась первая хоккейная встреча между командами двух американских университетов: команда университета Джона Хопкинса принимала соперников из Йельского университета. Игра, закончившаяся вничью 2:2, проходила на арене Балтимора, впоследствии уничтоженной в результате пожара вскоре после завершения сезона. Это печальное событие ознаменовало собой окончание хоккейной программы университета Джона Хопкинса (университет возобновил клубное представительство лишь спустя 90 лет). Хоккей в Йеле продолжал успешно развиваться, и «бульдоги» завоевали первое чемпионство в 2013 году.

Хоккей, который команды продемонстрировали в тот день, лишь отдаленно напоминал современный вариант игры не только с точки зрения навыков игроков и игрового стиля, но также в отношении общей организации и преподнесения мероприятия. Сегодня хоккейные матчи между командами университетов представляют собой захватывающее зрелище, которое происходит на новейших аренах, транслируется в эфире региональных и национальных телеканалов, а множество звезд студенческих команд регулярно пополняют клубы Национальной Хоккейной Лиги (НХЛ).

В сезоне 2 013 –2 014 гг. рекордное количество бывших игроков студенческих команд (305 игроков) перешли в ростеры команд НХЛ, что составило 3 1 процент от общего количества хоккеистов лиги. Благодаря росту представительства бывших студентов среди главных тренеров и руководителей команд, неудивительно, что участие в хоккейных турнирах под эгидой Национальной ассоциации студенческого спорта (NCA A) стало наиболее быстрым способом для игроков пробиться в НХЛ.

Хоккей на льду национальной ассоциации студенческого спорта

Рост студенческого хоккея частично обусловлен организационным развитием Национальной ассоциации студенческого спорта (NCAA) и в более значительной степени связан с развитием спортивных организаций, таких как Американская ассоциация хоккейных тренеров (AHCA), и множества хоккейных конференций, которые осуществляют повседневное руководство спортивной сферой.

Взаимодействие NCAA со студенческим хоккеем осуществляется по трем основным направлениям: посредством управления национальным чемпионатом, посредством работы с Комиссией по правилам игры в хоккей для мужских и женских команд, а также путем принятия внутренних нормативных документов, которые регулируют межуниверситетский спорт.

Чемпионат по хоккею среди мужских команд NCAA в первом дивизионе, кульминацией которого является ежегодный финал четырех («замороженная четверка» или «Frozen Four»), проводящийся весной, стал одним из наиболее успешных турниров плей-офф, организованных под эгидой NCAA. Впервые данный турнир был организован в 1946 году в Колорадо-Спрингс, и место проведения не изменялось в течение первых десяти лет существования турнира. На протяжении нескольких последующих десятилетий турнир оставался заурядным событием, которое зачастую организовывалось в студенческих комплексах.

Все изменилось в 1990-х, когда крупные арены начали бороться за проведение турнира, что отражало возрастающую популярность студенческого хоккея. С тех пор матчи Frozen Four проводились при заполненных под завязку трибунах на аренах НХЛ, включая не только традиционные места проведения студенческих хоккейных баталий в Бостоне, Сент-Поле и Детройте, но также арены Сент-Луиса,

Источник:

litmir.biz

Читать онлайн Библия хоккейного тренера автора Бертанья Джо - RuLit - Страница 7

Читать онлайн "Библия хоккейного тренера" автора Бертанья Джо - RuLit - Страница 7

В последние годы тренеры студенческих команд горячо обсуждают устные договоренности и отсутствие календаря привлечения игроков. Молодые спортсмены достигают устных договоренностей с колледжами и университетами в течение первых лет обучения в старшей школе, а некоторые наиболее мастеровитые спортсмены договариваются с ВУЗами еще на восьмом году обучения в средней школе. Тренеры студенческих команд ожидают от студентов соблюдения данных договоренностей, и в большинстве случаев так и происходит. Но для менее скрупулезных тренеров бывает сложно не встревать и не вербовать перспективных молодых игроков, которые уже достигли устных договоренностей с каким-либо колледжем или университетом. Подобные ситуации нарушают единство, которое должно существовать в тренерской среде студенческого хоккея.

Зачастую источником проблемы является не тренер студенческой команды, а семья спортсмена. Родители начинают думать, что их ребенок может показать лучший результат в другой школе и доносят через третьих лиц информацию о том, что достигнутая договоренность не является незыблемой, если поступит более выгодное предложение. Из-за этого тренеры могут попасть в патовую ситуацию. В таком случае тренерам следует быть полностью откровенными со студентом, его семьей и коллегами по тренерскому цеху. Однако, следует отметить, что современный процесс подбора игроков характеризуется беспрецедентной агрессивностью.

Данный аспект подчеркивает необходимость разработки определенного календаря подбора игроков, т. е. согласованного графика, который бы ограничил период активных оценок и контактов со скаутами. В иных видах спорта предусмотрена подобная процедура, но хоккей на льду слишком медленно адаптируется к структуре работы, которую предполагает разработка подобного календаря. Ассистенты тренеров студенческих команд работают в ущерб спокойной семейной жизни, когда им требуется отвечать на давление, оказываемое возрастающей конкуренцией. Никто не желает выбыть из гонки за топовых игроков, так как победитель получит очевидное преимущество. Настало время разработать такой календарь и установить разумные ограничения.

По мнению некоторых обозревателей, следует также принимать во внимание основные показательные мероприятия. Мероприятия, заслуживающие доверия, будут организованы в период, соответствующий установленным временным рамкам, в то время как прочие мероприятия отойдут на второй план, что будет еще одним преимуществом разработки структурированного календаря.

Заключительным аспектом, который вызывает мое беспокойство, становится следующий вопрос: является ли игра для нас развлечением? Я часто задаю этот вопрос применительно к студенческому хоккею, который я знаю лучше всего. Студенческий спорт стал большим бизнесом. Требования к игрокам и тренерам возросли во сто крат по сравнению с игрой десятилетней давности. Колледжи и университеты построили великолепные современные спортивные объекты, а руководство ожидает максимальной их заполняемости на каждой игре.

Современные арены и стадионы предлагают уникальные удобства, как участникам соревнований, так и зрителям. Вместе с тем присутствуют и определенные ожидания, которые добавляются к грузу ответственности, висящему на плечах тренеров. Несомненно, повышаются преимущества, но ставки не менее высоки. Тренеры как никогда ранее понимают, что им необходимо добиваться успеха. Это может оказать влияние на тренировочные программы и роль развлечения при распределении приоритетов.

Тренировки стали более интенсивными и продолжительными по времени. Во всех видах спорта присутствует тенденция к перетренированности, результатом которой является роботизация действий спортсменов. В определенной степени мы ушли от спонтанности в игровых действиях.

Во второй половине моей тренерской карьеры я пришел к выводу, что в течение двух– или трехчасового занятия любой студент начнет клевать носом, и ему становится скучно. В спортивных тренировках работает аналогичный принцип. Поэтому я принял решение сократить время тренировок наполовину и ввел один тренировочный день с развлекательной программой, что в свою очередь позволило моим подопечным уделять больше времени учебе. Для студентов очень важно приходить на тренировки, понимая, что после занятий у них останется время на другие вещи, связанные с учебой или общением с друзьями. Умственное переутомление может стать бичом любого игрока или тренера. С учетом продолжительного и напряженного сезона очень важно, чтобы студенты чувствовали себя свежими и бодрыми. Тренер должен уметь достичь все поставленные цели тренировки за полтора часа интенсивного занятия.

Источник:

www.rulit.me

Читать книгу Библия хоккейного тренера Джо Бертанья: онлайн чтение - страница 8

Текст книги "Библия хоккейного тренера - Джо Бертанья"

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Заключение

Когда я начал работать над данной главой, я думал о том, что, возможно, опыт работы тренера команды, выступающей в Дивизионе I NCAA не будет применим к работе тренеров команды, выступающей, скажем, на уровне старших школ. Но на самом деле это не так. В любом возрасте мы играем в командную игру, и мы все взаимосвязаны. Это подчеркивается культурой, которая создается во время тренировок, и которую нужно перенести на игру.

Глава 8. Навыки для защитников

За последние двадцать лет игра в хоккей существенно изменилась. Далеко не каждая комбинация завершается заброшенными шайбами. Раньше игра шла до четырех заброшенных шайб: первая команда, забросившая четыре шайбы в игре, обычно выигрывала. Теперь игра идет до трех шайб, а иногда даже до двух. Прошли времена, когда «Эдмонтон Ойлерз» демонстрировали феерическую игру в середине 80-х. Для того, чтобы повысить свою эффективность, хорошие защитники должны овладеть базовыми, но жизненно важными навыками.

Катание спиной вперед

Если бы защитники не умели кататься спиной вперед, им было бы очень сложно играть в хоккей. Большинство тренеров принимают данный навык своих защитников, как само собой разумеющийся. Однако, между умением кататься спиной вперед и умением кататься спиной вперед настолько хорошо, чтобы считаться квалифицированным защитником, существует большая разница.

Удержание низкой позиции тела

Одной из самых больших проблем защитников, которые испытывают проблемы с катанием спиной вперед, является то, что они тратят слишком много времени на изменение позиции тела с высокой на низкую и наоборот. Защитник должен стараться как можно дольше сохранять положение своего тела в одной и той же плоскости. Чем ниже позиция его тела и чем меньше движение, направленного на принятие верхней позиции, он совершает, тем больше времени и пространства он может отыграть у соперника. Расстояние, которое спортсмен покрывает движением, направленным вверх, можно использовать для движения влево, вправо, назад или вперед. Центр тяжести тела хоккеиста должен быть расположен как можно ниже в течение максимально продолжительного периода времени. То, каким образом он удерживает низкую позицию тела, очень важно. Для защитника нежелательно сгибать тело в талии и наклоняться вперед для того, чтобы сохранять низкую позицию, поскольку это заставило бы его выпрямить ноги и потерять равновесие. Вместо этого он должен согнуть ноги в коленях, чтобы его вес полностью ложился на коньки. Защитнику следует занимать такую позицию, чтобы задняя часть его тела нависала над его пятками. Со стороны это должно выглядеть так, как будто он хочет сесть в кресло, и данная позиция является оптимальной для того, чтобы быть эффективным защитником, катающимся спиной вперед.

Минимизация скрестного шага

Часто ли вам доводилось видеть защитника, который пытается набрать скорость при катании спиной вперед за счет непрерывного скрестного шага. Очевидно, когда хоккеист начинает кататься спиной вперед, он должен использовать скрестный шаг, чтобы набрать обороты, но как только он набрал скорость, мощность должна генерироваться за счет С-образных движений на каждом шаге. Когда спортсмен скрещивает ноги, его мобильность ограничивается, и хоккеист становится уязвимым к обыгрышу один в один. Если спортсмен скрещивает ноги при смещении вправо, он не сможет переместиться влево, поскольку его вес переходит вправо. То же самое относится при скрещивании ног влево. Хоккеист должен сохранять равновесие, ограничивая скрестный шаг, и эффективность его катания спиной вперед повысится.

Клюшка в одной руке

Если защитник держит клюшку в одной руке, когда шайбой владеет соперник, то это поможет ему сохранять низкую позицию тела и повысить мобильность. Как только хоккеист кладет вторую руку (нижнюю руку) на клюшку, его центр тяжести немедленно перемещается выше. Это естественная реакция тела. Вместо этого хоккеисту следует держать клюшку в верхней руке и вести клюшку по льду перед телом.

Положение клюшки в момент, когда хоккеист держит ее одной рукой является очень важным фактором. Зачастую хоккеисты располагают клюшку сбоку от тела, вместо того, чтобы держать ее перед собой. Это приводит к потере равновесия и мобильности, которые являются двумя важнейшими аспектами, определяющими игрока, умеющего хорошо кататься спиной вперед. Держа клюшку в одной руке, хоккеист также должен помнить о том, что ему необходимо ограничивать движение плечевого пояса. Обычно хоккеисты размахивают руками при движении назад. В результате игрок в определенной степени теряет равновесие и переносит центр тяжести. Вместо этого следует по возможности поддерживать верхнюю часть тела в состоянии покоя.

Контроль дистанции

Ни одному защитнику не нравится быть обыгранным один в один. Самым неловким для защитника моментом является ситуация, когда его обходит нападающий. Для исправления ситуации защитники стараются откатиться в зону атаки и дать сопернику пространство и время распорядиться шайбой (рис. 8.1). Для розыгрыша комбинаций, в особенности при входе в зону атаки, любому игроку требуется пространство и время. Очень сложно быть хорошим защитником, если у вас отсутствует навык хорошо контролировать дистанцию.

Рисунок 8.1 Защитник (D) сохраняет дистанцию по мере передвижения нападающего (F)

Контроль дистанции обычно начинается, когда защитник покидает синюю линию зоны атаки. Зачастую, когда шайба находится в зоне атаки, защитник занимает позицию вблизи синей линии зоны атаки вне зависимости от того, что происходит в зоне. Синяя линия присутствует здесь только по одной причине – положение вне игры. Единственная ситуация, когда защитнику следует располагаться на синей линии зоны атаки – когда его команда полностью взяла шайбу под контроль. Это обеспечит больше пространства для нападающих, когда они владеют шайбой, поскольку защитник становится для них адресатом для передачи.

Синяя линия не определяет точку начала контроля дистанции. Дистанция защитника, когда он покидает зону атаки, должна определяться высотой расположения нападающих. Чем дольше проходит игра в зоне атаки, тем ниже садятся форварды соперника. Гораздо проще задать хорошую дистанцию, покидая синюю линию зоны атаки, за счет использования форвардов соперника в качестве точек измерения. Если установлена соответствующая дистанция, защитник может замедлить переход соперника из обороны в атаку. Когда защита в состоянии замедлить выход соперника из собственной зоны защиты, это позволяет обороняющейся команде применить прессинг сзади (прессинг сзади – это когда нападающие обороняющейся команды могут преследовать игрока, владеющего шайбой, сзади; см. рис. 8.2).

Дистанция, устанавливаемая при отходе от синей линии зоны атаки, соответствует дистанции, устанавливаемой по мере движения в средней зоне и при входе в зону защиты. Очень сложно играть один в один, если защитнику приходится замедляться при входе в зону защиты. Когда он замедляется, противостоящий защитнику нападающий обычно набирает скорость и в такой ситуации защитник рискует быть обыгранным один в один. Сохранение правильной дистанции позволяет защитнику поддерживать ту же скорость, с которой передвигается нападающий команды противника. Также, это замедлит нападающего, входящего в зону атаки, и сделает его менее опасным. Для нападающего очень сложно создать угрозу, когда защитник устанавливает хорошую дистанцию при входе в зону защиты.

Рисунок 8.2 Нападающий защищающейся команды применяет прессинг форварда соперника, владеющего шайбой, сзади. Способность защитника замедлить передвижение нападающего соперника помогает его товарищу по команде оказывать прессинг сзади.

Также, если нападающий вылетает из зоны, возможно, защитнику потребуется сперва быстро двигаться лицом вперед, а затем перейти на катание спиной вперед, как только будет установлена соответствующая дистанция. И наконец, что касается вертикальной дистанции, защитнику необходимо поддерживать хорошую дистанцию от одной синей линии до другой. Это требует от защитника умения оценить скорость соперника и отрегулировать собственную скорость, выполняя С-образные движения без скрестного шага.

Иногда нападающий может двигаться очень быстро, но траектория его движения будет зигзагообразной. В подобной ситуации его скорость лавировки (распространенный морской термин) на льду не будет такой высокой, как кажется. Защитник не должен позволить нападающему одурачить себя Он должен оценить скорость лавировки оппонента и отрегулировать собственную скорость соответствующим образом.

Когда речь идет о контроле дистанции, многие думают о том, что дистанция представляет собой вертикальное расстояние между нападающим и защитником, при этом, боковая дистанция зачастую не принимается в расчет. Когда защитник установил хорошую вертикальную дистанцию, большинство нападающих уведут шайбу в сторону. Наиболее распространенная среди защитников ошибка – продолжать отступать, когда нападающий смещается шире. Как только защитник делает это, он теряет преимущество, которое дает ему хорошая дистанция. В данной ситуации он предоставляет игроку, владеющему шайбой, пространство и время для розыгрыша комбинации.

Рисунок 8.3 Для лучшего контроля свободного пространства защитник двигается вместе с нападающим

Таким образом, всего лишь важно сохранять как соответствующую боковую дистанцию, так и вертикальную дистанцию. Чем шире форвард уходит с шайбой, тем шире должен смещаться защитник (рис. 8.3). Защитник должен стараться всегда располагать свое наружное плечо на одной линии с внутренним плечом нападающего. Это не позволит нападающему сократить дистанцию и сместиться в центр, а заставит его сместиться к борту. Затем, защитник сможет развернуться и занять позицию под соответствующим углом к нападающему.

В результате, защитник сможет атаковать или оттеснить нападающего к борту. Качественный контроль дистанции защитником приведет к организации перехвата в пределах синей линии зоны защиты и поможет организовать переход защищающейся команды из обороны в атаку. Неожиданные перехваты являются отличным способом начать атаку команды.

Еще один способ установить хороший контроль дистанции заключается в следовании за ходом игры вверх по площадке. Как только шайба выбрасывается из зоны защиты, защитники обязаны вступить в игру для создания численного преимущества или следить за развитием эпизода в случае, если есть вероятность контратаки; в данной ситуации защитник должен создать соответствующую дистанцию. Выброс шайбы из зоны защиты не означает окончание работы защитника. Защитник всегда должен занять оптимальную позицию для игры в обороне и установить соответствующую дистанцию. Внезапная контратака, зародившаяся в средней зоне может вылиться в шанс для команды соперника забросить шайбу. Если шайба перехвачена соперником в средней зоне, а защитник не поднялся выше, ему будет очень сложно установить хорошую дистанцию ввиду расстояния между ним и нападающим. Защитник должен всегда помнить о необходимости создания соответствующей дистанции, поскольку это является одним из наиважнейших аспектов игры в обороне.

Проехать «сквозь» игрока, а не просто приблизиться к нему

Зачастую защитники приближаются к нападающему игроку и останавливаются. Вместо этого, когда защитник настигает нападающего, он должен продолжать движение и остановиться только после того, как он «проехал сквозь» оппонента. Когда защитник двигает ногами, держит клюшку одной рукой и находится в правильной позиции, он оставляет нападающему игроку меньше времени и пространства. Это приведет соперника в замешательство и ограничит количество его возможных комбинационных действий. Если защитник будет двигаться за счет ног и держать свою клюшку на льду во время оборонительных действий, он будет удивлен количеством передач, которые он сможет перехватить, и бросков, которые он сможет заблокировать.

Работа клюшкой

Работа клюшкой является одним из наиболее недооцененных навыков защитников. Это настолько простой аспект игры, что многие игроки и тренеры не рассматривают его как навык, при этом, данный элемент является жизненно важной составляющей хоккея. Удерживать клюшку одной рукой, верхней (т. е. правой рукой, если хоккеист левша), а не двумя руками – это первая вещь, которой должен научиться защитник при работе с клюшкой. Когда соперник владеет шайбой, 80–90 процентов времени защитник должен работать с клюшкой только верхней рукой. В дополнение к катанию спиной вперед работа с клюшкой одной рукой также улучшает многие иные аспекты игры защитников, включая силу, габариты, мобильность и равновесие.

Когда защитник преследует нападающего, владеющего шайбой, клюшка должна постоянно находиться в его верхней руке. Во-первых, это необходимо потому, что в таком случае увеличиваются габариты защитника. Удерживание клюшки верхней рукой перед собой позволяет отвоевать дополнительное пространство, когда защитник преследует нападающего. Например, если длина клюшки составляет четыре фута, защитник может отвоевать у нападающего дополнительные четыре фута на льду, если он держит клюшку одной рукой, а ее крюк направлен на шайбу. Защитник должен держать клюшку на льду таким образом, чтобы она располагалась по направлению к нападающему игроку.

Положение клюшки очень важно. Зачастую защитники держат клюшку одной рукой, но располагают ее сбоку или поперек своего тела. Если клюшка расположена поперек тела хоккеиста, нападающий получает дополнительное пространство. Защитник должен держать клюшку перед собой. Он должен следить за тем, чтобы клюшка располагалась на линии броска или передачи шайбы. С большой долей вероятности игрок, владеющий шайбой, сменит направление движения. В таком случае, защитник должен одной рукой удерживать клюшку и должен сопровождать клюшкой каждое изменение направление движения нападающим игроком, владеющим шайбой. Наиболее распространенной ошибкой защитника при изменении направления движения является удерживание клюшки нижней рукой.

Защитник будет более мобильным, если при изменении направления движения он будет удерживать клюшку одной рукой и располагать клюшку на льду перед собой. Однако защитники, которые комфортно себя чувствуют, управляясь с клюшкой одной рукой, чрезмерно полагаются на клюшку при игре один в один. Защитники должны помнить, что они всегда должны играть телом в тело и клюшкой в клюшку. Они должны продолжать играть телом и не уделять слишком много внимания шайбе. Когда при обороне защитник удерживает клюшку одной рукой, ему следует всегда помнить о движении ногами. Клюшка является всего либо продолжением тела хоккеиста. Отличным способом научить игроков удерживать клюшку одной рукой при защите является использование теннисного мяча, примотанного клейкой лентой к нижней руке. Таким образом, игроки не смогут положить нижнюю руку на клюшку при защите на открытом льду, и им придется изменить направление движения. Желание положить нижнюю руку на клюшку является настолько естественной реакцией, что многие игроки не осознают, насколько часто они это делают. Играя с теннисным мячом, примотанным к нижней руке, игроки понимают, насколько часто им хочется играть, удерживая клюшку двумя руками.

Существует только две ситуации, когда защитнику следует играть, удерживая клюшку двумя руками. Первая ситуация происходит, когда игрок занял позицию перед воротами, а вторая ситуация – когда защитник припечатывает соперника к борту. Если защитник находится перед воротами, ему следует удерживать клюшку двумя руками, так как это поможет при борьбе с игроком соперника для того, чтобы убрать его руки и клюшку. Связать игрока перед воротами в большей степени означает связать его клюшку и руки, нежели сдвинуть его от ворот. Поскольку современные игроки могут похвастаться гораздо более значительной физической силой и габаритами, основная цель защитника в борьбе с нападающим перед воротами, состоит в том, чтобы связать его руки и клюшку, чтобы тот не смог изменить направление летящей в сторону ворот шайбы и подобрать отскок.

Очень важно удерживать клюшку одной рукой, когда защитник преследует нападающего. Также, очень важно держать клюшку двумя руками, когда защитник припечатал нападающего к борту, и деваться ему некуда. При защите вдоль бортов, защитнику необходимо держать клюшку двумя руками для борьбы с соперником. За счет того, что защитник держит клюшку двумя руками, он может использовать борта для борьбы с нападающим и при этом подбирать шайбу. Защитник должен располагаться между нападающим игроком и воротами. Правильное расположение корпуса является важнейшим элементом борьбы вдоль бортов.

Расположение корпуса

Джон Вуден, один из самых успешных баскетбольных тренеров, говорил своим игрокам, что для того, чтобы стать хорошим баскетболистом, следует обращать внимание на две вещи: «необходимо быть быстрым, но не торопиться» и «защищаться ногами». Данные концепции также применимы к хорошему защитнику в хоккее. Ранее в данной главе мы обсуждали необходимость лишения нападающего игрока времени и пространства при действии в защите. Зачастую, при преследовании хоккеиста, владеющего шайбой, защитник в своем стремлении максимально перекрыть кислород нападающему бесконтрольно сближается с ним. Защитник настолько хочет сыграть нападающему в тело, что забывает о важности правильного расположения корпуса. Защитники должны работать головой. Основной целью защитника является расположение своего тела между нападающим и воротами. Вторая цель – как можно быстрее настичь соперника (но не бездумно), лишая его времени и пространства, но исключая, при этом, вероятность быть обыгранным один в один и проход соперника к воротам.

Часто ли вам доводилось наблюдать ситуацию, когда защитник противодействует нападающему игроку с шайбой у борта, но нападающий его обыгрывает из-за того, что он атаковал соперника настолько агрессивно, что потерял равновесие и оказался сбоку от нападающего? Это ошибка. Защитник приложил множество усилий для того, чтобы получить преимущество за счет расположения между воротами и нападающим игроком, и ему требуется сохранять данное преимущество.

Большинство опасных ситуаций возникает, когда защитник не выполняет свою главную задачу по расположению корпуса (помните: «Вы защищаетесь ногами»).

Чем дольше защитник борется с нападающим игроком у бортов, тем сложнее ему сохранять положение корпуса. Когда это происходит, защитнику следует использовать корпус нападающего, чтобы восстановить собственное положение корпуса и вытолкнуть соперника. За счет этого будет создано определенное пространство между защитником и нападающим, что позволит защитнику вновь атаковать соперника. Выталкивая нападающего у бортов, защитник получает возможность расположиться ближе к воротам, а нападающий, напротив, выдавливается от ворот. Очень редко защитник оказывается обыгранным один в один, если он продолжает работать ногами и постоянно сохраняет расположение своего корпуса между нападающим и воротами.

Еще одним важным аспектом успешной защиты один в один является оборона зоны А. Зона А (см. рис. 8.4) представляет собой пространство между двумя точками вбрасывания в зоне защиты (которую также иногда называют «дом»). При защите данной зоны защитник должен располагаться правильно, при этом, его корпус должен находиться между нападающим игроком и воротами, а затем атаковать нападающего игрока, за которого он отвечает, до момента контакта.

Рисунок 8.4 Зона А

Например, когда защитник команды соперника владеет шайбой на синей линии, он должен в первую очередь правильно расположить корпус, а затем атаковать игрока, за которого он отвечает. Очень сложно обороняться перед воротами, если защитник не выдвигается на своего атакующего игрока. Если ждать, пока соперник приблизится сам, атакующий игрок получит преимущество, поскольку именно он будет игроком, который определяет контакт. Если инициатором контакта является защитник, он сможет атаковать нападающего за пределами зоны А, и у нападающего будет меньше шансов угрожать воротам, осуществив бросок или сделав подбор. Для защитника всегда желательно атаковать игрока атакующей команды, за которого он отвечает, за пределами зоны А. Данное рассуждение также справедливо при накрывании игроков соперника во время вбрасываний. Защитник должен сам инициировать контакт при падении шайбы на лед.

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Похожие книги

2. Текст должен быть уникальным. Проверять можно приложением или в онлайн сервисах.

Уникальность должна быть от 85% и выше.

3. В тексте не должно быть нецензурной лексики и грамматических ошибок.

4. Оставлять более трех комментариев подряд к одной и той же книге запрещается.

5. Комментарии нужно оставлять на странице книги в форме для комментариев (для этого нужно будет зарегистрироваться на сайте SV Kament или войти с помощью одного из своих профилей в соц. сетях).

2. Оплата производится на кошельки Webmoney, Яндекс.Деньги, счет мобильного телефона.

3. Подсчет количества Ваших комментариев производится нашими администраторами (вы сообщаете нам ваш ник или имя, под которым публикуете комментарии).

2. Постоянные и активные комментаторы будут поощряться дополнительными выплатами.

3. Общение по всем возникающим вопросам, заказ выплат и подсчет кол-ва ваших комментариев будет происходить в нашей VK группе iknigi_net

Источник:

iknigi.net

Отсутствует Библия хоккейного тренера в городе Рязань

В данном интернет каталоге вы можете найти Отсутствует Библия хоккейного тренера по разумной цене, сравнить цены, а также найти прочие предложения в категории Дом, семья, быт. Ознакомиться с характеристиками, ценами и обзорами товара. Доставка товара может производится в любой населённый пункт России, например: Рязань, Новосибирск, Владивосток.