Deprecated: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in /home/4donna.ru/web/4donna.ru/public_html/engine/classes/mysqli.class.php on line 162 Что употреблять в пищу, чтобы эффективно похудеть к свадьбе? » Женский сайт для всех возрастов


Популярные новости:




Что употреблять в пищу, чтобы эффективно похудеть к свадьбе?


Что употреблять в пищу, чтобы эффективно похудеть к свадьбе?

Перед свадьбой многие невесты задаются целью привести фигуру в порядок. Как оказывается, в этом нет ничего космического, если, безусловно, знать, какими продуктами обогатить свой рацион. Они помогут не только выветриться лишним килограммам, но и улучшить оттенок кожи, очиститься от шлаков.

Прежде всего, советуют вместо привычных напитков употреблять исключительно зеленый неподслащенный чай. Он ускоряет метаболизм и помогает кишечнику заработать, как часы. Кроме того мнение диетологов сходится на том, что именно этот сорт чая помогает сжигать до 80ккал в день.

Грейпфруты в виде стакана фреша или половинки фрукта, съеденные или выпитые до еды, позволяют сбросить до трех кг за неделю. Конечно же, идеально они работают с физическими нагрузками в комплексе, поэтому от занятий в спортзале, или от походов в аквапарк отлынивать не стоит.

Также очень полезна гречка, которая дает чувство сытости, но лишних калорий в себе не несет, наоборот, она чистит от токсинов и шлаков и выводит лишние жидкости из тела. Но, кушать ее необходимо без соусов, соли и приправ.

Отлично помогают в деле обретения стройности и кисломолочные продукты, но, нужно помнить, что они должны быть нежирными. Они способствуют увеличению вырабатываемого организмом кальцитриола – гормона, который провоцирует клетки к сжиганию жиров.

Ананас является еще одним фруктом, крайне полезным для сброса веса, ведь в его мякоти содержится бромелин – особое соединение, которое способствует расщеплению белка до аминокислот, а, значит, и содействует сжиганию жиров. Но, стоит помнить, что ананас должен на стол для этого попадать обязательно свежим. И, наконец, очень советуют корицу, ведь она тормозит процессы накапливания жиров и понижает сахар в крови.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме: