Deprecated: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in /home/4donna.ru/web/4donna.ru/public_html/engine/classes/mysqli.class.php on line 162 Deprecated: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in /home/4donna.ru/web/4donna.ru/public_html/engine/classes/mysqli.class.php on line 162 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/4donna.ru/web/4donna.ru/public_html/engine/classes/rss.class.php on line 51 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/4donna.ru/web/4donna.ru/public_html/engine/classes/templates.class.php on line 64 Здоровье » Женский сайт для всех возрастов


Популярные новости:




Многочисленные опросы женщин от 16 до 40 лет подтверждают: так называемые «женские» болезни помолодели. Миомы, эрозии, кисты, проблемы с циклом - у каждой второй-третьей молодой цветущей женщины. Что с нами происходит? И что думают по этому поводу специалисты?

ЭНДОКРИНОЛОГ
Сергей Апетов, врач гинеколог-эндокринолог,
к. м. н.

Опубликовал: admin   12-07-2011, 18:57   |   Просмотров: 1177   |   Комментарии (0)  

Вместе или раздельно?



Вопрос о том, помогает ли раздельное питание снизить вес, остается спорным. Система раздельного питания диктует вполне четкие правила: продукты, содержащие углеводы, предлагается есть отдельно от белковых продуктов. Мотивация выглядит убедительно - в случае одновременного употребления в пищу белков и углеводов в желудке и кишечнике начинается процесс брожения и гниения.

Опубликовал: admin   12-07-2011, 14:18   |   Просмотров: 1639   |   Комментарии (0)  

Похудеть поможет… суп

Известная рекомендация диетологов: за 15-20 минут до еды выпить стакан-полтора жидкости. Что это дает? Жидкость заполняет желудок, и для твердой пищи остается меньше места, стало быть, вы и съедите меньше. Но если вода мгновенно усваивается организмом, то мясной, рыбный или овощной отвар (попросту говоря, суп) – это жидкость концентрированная, насыщенная питательными веществами, усваивается гораздо медленнее, и чувство сытости после небольшой тарелки порции супа держится гораздо дольше, чем после средней порции «твердой» пищи.

Опубликовал: admin   12-07-2011, 07:42   |   Просмотров: 1155   |   Комментарии (0)  

Начать с Нового года новую, здоровую жизнь мечтают многие. Но реализовать эти благие начинания удается лишь единицам. Одним не хватает воли, другим - просто лень, третьи почему-то уверены, что вести здоровый образ жизни сложно и дорого.

Опубликовал: admin   11-07-2011, 19:07   |   Просмотров: 804   |   Комментарии (0)  


Знаете ли вы, что диета с пониженным количеством углеводов полезна для сосудов? К такому выводу пришли ученые из Филадельфии. Специалисты провели исследование, чтобы сравнить эффект низкоуглеводной диеты (с минимальным количеством мучных изделий, картофеля, бананов и пр.) с диетой, ограничивающей количество животных жиров.

Опубликовал: admin   11-07-2011, 05:06   |   Просмотров: 1095   |   Комментарии (0)  


Факты
Грипп - это тяжелая вирусная инфекция, которая не щадит ни взрослых, ни детей. Несмотря на легкомысленное отношение к заболеванию, оно часто заканчивается летально. При этом ежегодно эпидемия гриппа поражает до 15% жителей нашей планеты, а суммарно каждый из нас теряет на борьбу с этой инфекцией около года.

Опубликовал: admin   11-07-2011, 01:25   |   Просмотров: 1169   |   Комментарии (0)  

ПРАВИЛА ДИЕТ

1 | Ешьте, когда хотите есть. Часто мы едим просто по привычке. С другой стороны, если жестко ограничивать себя, преодолевая муки голода, организм переходит в режим ожидания и начинает откладывать жир «про запас».

Опубликовал: admin   10-07-2011, 02:13   |   Просмотров: 1322   |   Комментарии (0)  

СОВЕТЫ И СПОСОБЫ ПОХУДЕТЬ

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ
ДОМАШНИЙ
МАЙОНЕЗ
Нежный, густой, со сливочным вкусом, он подойдет тем, кто соблюдает диету. Все дело в основе - густом нежирном йогурте. Сделать его просто:

Смешайте 3 ст.

Опубликовал: admin   10-07-2011, 00:16   |   Просмотров: 1295   |   Комментарии (0)  

Речь идет не только о том, что вы едите, но и как, когда и где. Это может быть жизненно важно, когда вам необходимо контролировать свой вес. Диетологи определили самые распространенные нарушения пищевого поведения, которые сводят на нет все наши усилия по соблюдению диеты.

Опубликовал: admin   9-07-2011, 18:17   |   Просмотров: 1024   |   Комментарии (0)  

 

 

Для многих людей, мечтающих похудеть и пытающихся ограничивать себя в еде, самое сложное - преодолеть искушение «запретным» продуктом.

Случалось ли с вами такое? Вы спокойно идете по улице, погруженная в свои мысли, как вдруг вас накрывает сильнейшее желание, насущная потребность срочно съесть шоколадку, пирожное или пакетик чипсов.

Почти каждая женщина время о времени испытывает это немедленное «хочу».

Опубликовал: admin   8-07-2011, 14:04   |   Просмотров: 915   |   Комментарии (0)